사용 방법
- 키(cm)와 몸무게(kg)를 입력하면 BMI가 바로 계산돼요. 미국식 단위가 편하면 ft·lb로 바꾸세요.
- 막대에서 내 BMI가 어느 구간인지 확인하고, 아래에서 내 키의 정상 체중 범위도 보세요.
- 판정 기준은 한국(대한비만학회), 일본, WHO 국제 기준 중에서 고를 수 있어요.
알아두면 좋은 점
BMI(체질량지수) = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 예를 들어 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ 1.7² = 22.5예요.
대한비만학회 기준(2022): 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 비만 전단계, 25~29.9 1단계 비만, 30~34.9 2단계 비만, 35 이상 3단계 비만이에요. 아시아인은 같은 BMI에서도 서양인보다 체지방률과 대사질환 위험이 높아 WHO 기준(25부터 과체중)보다 낮게 정해져 있어요.
BMI는 근육과 지방을 구분하지 못해서, 운동선수처럼 근육이 많으면 실제보다 높게 나와요. 허리둘레(한국 기준 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 복부비만)도 함께 보면 더 정확해요.
자주 묻는 질문
정상 BMI는 얼마인가요?
한국 기준으로 18.5 이상 23 미만이 정상이에요. WHO 국제 기준은 18.5 이상 25 미만이에요.
어린이·청소년도 쓸 수 있나요?
아니요. 만 19세 미만은 나이와 성별에 따른 BMI 백분위수로 판단해야 해요. 이 계산기는 성인 기준이에요.
입력한 키와 몸무게는 저장되나요?
이 기기의 브라우저에만 저장되고 서버로 전송되지 않아요.
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